Viele Bodybuilder stellen oft die Frage: Ist Sustanon zum Aufbauen oder zum Schneiden geeignet?
Unsere übliche Antwort auf diese Frage lautet: Ja und ja! Sustanon ist ein so vielseitiges androgen-anaboles Steroid (AAS), dass Bodybuilder bequem einen Sustanon-Zyklus zum Aufbauen durchführen können und gleichzeitig signifikante Ergebnisse beim Schneiden von Sustanon erwarten können.
In diesem Beitrag erklären wir, was Sustanon ist, wie Sustanon Ihr Abnehmprogramm unterstützen kann und wann Sie einen Sustanon-Zyklus zum Aufbauen durchführen sollten.
Was ist Sustanon?
Sustanon oder einfach Sust ist ein AAS, das aus vier verschiedenen Testosteron-Estern besteht, die zusammen Sust dem körpereigenen Testosteronhormon am nächsten kommen lassen.
Sust ist als intramuskuläre Injektion erhältlich, wobei die Lösung auf Ölbasis eine blassgelbe Farbe aufweist.
Normalerweise enthält jedes Fläschchen Sust 250 die folgende Konzentration an Testosteronestern:
- Testosteron Propionat (30mg),
- Testosteron Isocaproat (60mg),
- Testosteron-Phenylpropionat (60mg) und
- Testosteron Decanoat (100mg).
Sustanon ist in der Lage, den Plasmatestosteronspiegel von Bodybuildern zu erhöhen und gleichzeitig mehrere Hormone wie den Insulin-ähnlichen Wachstumsfaktor (IGF-1) und das menschliche Wachstumshormon (HGH) im Körper über einen Zeitraum von drei Wochen (21 Tagen) aktiv und intensiv zu stimulieren.
Aus diesem Grund wird Sust in der Medizin häufig für die Testosteron-Ersatztherapie (TRT) und die Behandlung von Hypogonadismus empfohlen.
Sust ist jedoch ein wirksames AAS für Bodybuilder, die entweder einen Bulking- oder einen Cutting-Zyklus durchführen möchten. Aber nicht alle Testosteronester, aus denen Sustanon 250 besteht, haben die gleiche Halbwertszeit.
Tatsächlich sind die Testosteronester mit der kürzesten Halbwertszeit Testosteronpropionat und Testosteronphenylpropionat mit einer Spanne von 1 bis 2,5 Tagen.
Da diese beiden Testosteronester die kürzeste Halbwertszeit der vier Testosteronester haben, aus denen Sustanon besteht, bieten sie dem Körper die schnellsten anabolen Eigenschaften und Effekte.
Die Halbwertszeit von Testosteron Isocaproat beträgt etwa 3,1 Tage, was im Vergleich zu Testosteron Decanoat moderat ist.
Testosteron Decanoate ist der Ester in Sustanon 250, der mit einer Halbwertszeit von 15 Tagen die längste Halbwertszeit der vier Testosteron-Ester aufweist.
Während Sie die Wirkung von Testosteron-Phenylpropionat und Testosteron-Propionat schnell spüren, dauert es etwa zwei Wochen, bis die anabolen Eigenschaften von Testosteron-Decanoat in Ihrem Sustanon-Zyklus zum Tragen kommen.
Sustanon Steroid und Schneiden
Sie können ein Abnehmprogramm mit einer moderaten Sust-Dosis von etwa 350 mg durchführen, die jede Woche über einen Zeitraum von 6 bis 8 Wochen injiziert wird oder wie von unserem persönlichen Coach empfohlen.
Wenn Sie Sustanon einnehmen, wird Ihre Schilddrüse dazu angeregt, eine größere Menge des Hormons Trijodthyronin (T3) zu produzieren, das dann Ihre Stoffwechselrate erhöht. Durch die erhöhte Stoffwechselrate kommt es zu einer Thermogenese, bei der Ihre Körperkerntemperatur ansteigt.
Wenn dies geschieht, arbeitet Ihr Körper hart daran, die Homöostase, also eine normale Körperkerntemperatur, wiederherzustellen, indem er Ihre Schweißdrüsen dazu anregt, mehr Schweiß als normal zu produzieren, um Ihre Körperkerntemperatur zu kühlen.
Der Prozess der Thermogenese und der Homöostase führt zu einer erhöhten Lipolyse oder Fettverbrennung von viszeralem und subkutanem Körperfett.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Sie keine nennenswerten Ergebnisse mit Sustanon erzielen werden, wenn Sie nicht über ein gut strukturiertes Trainingsprogramm und einen Ernährungsplan verfügen, der den Abbau von Körperfett und den Gewichtsverlust fördert.
Wie oft müssen Sie Sustanon für einen Aufbauprogramm spritzen?
Ihr Sustanon-Zyklus für das Bulking kann verschiedene Formen annehmen, je nachdem, welchen Stack Sie bevorzugen. Unabhängig von Ihrem Stack sollte Sust jedoch in der Regel einmal pro Woche per intramuskulärer Injektion verabreicht werden. In den folgenden Tabellen finden Sie zwei (2) Sust-Stacks zum Aufbauen mit empfohlener Zykluslänge und Dosierungsplan.
Sustanon & Deca-Durabolin Zyklus
| WOCHE | SUSTANON | DECA-DURABOLIN |
| 1 | 600 mg | 300 mg |
| 2 | 600 mg | 300 mg |
| 3 | 600 mg | 300 mg |
| 4 | 600 mg | 300 mg |
| 5 | 600 mg | 300 mg |
| 6 | 600 mg | 300 mg |
| 7 | 600 mg | 300 mg |
| 8 | 600 mg | 300 mg |
| 9 | 600 mg | 300 mg |
| 10 | 600 mg | 300 mg |
Sustanon & Trenbolon Zyklus
| WOCHE | SUSTANON | TRENBOLONE |
| 1 | 600 mg | 150 mg |
| 2 | 600 mg | 150 mg |
| 3 | 600 mg | 150 mg |
| 4 | 600 mg | 150 mg |
| 5 | 600 mg | 150 mg |
| 6 | 600 mg | 150 mg |
| 7 | 600 mg | 150 mg |
| 8 | 600 mg | 150 mg |
| 9 | 600 mg | 150 mg |
| 10 | 600 mg | 150 mg |
für das Bulking über einen Zeitraum von zehn (10) Wochen mit einem wöchentlichen Sust-Dosierungsplan.
Wann Sie Sustanon einnehmen sollten: Bulking vs. Cutting
Als Bodybuilder sollten Sie Sustanon nur einnehmen, nachdem Sie sich mit einem qualifizierten Arzt und Ihrem persönlichen Bodybuilding-Trainer beraten haben. Es ist wichtig, dass Sie einen Sust-Zyklus nicht in Unkenntnis durchführen, da Sie damit Ihre kurz- und langfristige Gesundheit gefährden könnten.
Vergewissern Sie sich also, dass Ihr Arzt Entwarnung gibt, bevor Sie einen Sust-Zyklus oder einen AAS-Zyklus oder Stack beginnen.
Wenn Sie einen Sustanon-Zyklus für das Bulking durchführen möchten, können Sie Sustanon mit Deca-Durabolin oder Sustanon mit Trenbolon stapeln, um optimale Bulking-Gewinne zu erzielen. Diese Stacks fördern verschiedene physiologische Veränderungen in Ihrem Körper, um das Wachstum der Skelettmuskulatur zu stimulieren.
Wenn Sie Sustanon mit Deca oder Tren verwenden, während Sie Krafttraining betreiben und eine saubere Bulking-Diät einhalten, werden Ihre HGH- und IGF-1-Hormone angekurbelt.
Es steigert auch die Kollagenproduktion und die Stickstoffspeicherung, um die C4- und C1INH-Proteinsynthese in Ihrem Skelettmuskelgewebe zu stimulieren, was zu einem schnellen und anhaltenden Muskelwachstum führt.
Wenn Sie einen Sustanon-Zyklus zum Schneiden durchführen möchten, können Sie Sust mit einem oral verabreichten AAS wie Anavar (Oxandrolon) stapeln.
Die folgende Tabelle zeigt einen typischen Sust- und Anavar-Cutting-Zyklus und Dosierungsplan für Bodybuilder.
Sustanon & Anavar Zyklus
| WOCHE | SUSTANON | ANAVAR |
| 1 | 200 mg | 20 mg pro Tag |
| 2 | 400 mg | 20 mg pro Tag |
| 3 | 400 mg | 20 mg pro Tag |
| 4 | 400 mg | 20 mg pro Tag |
| 5 | 400 mg | 20 mg pro Tag |
| 6 | 500 mg | 20 mg pro Tag |
| 7 | 500 mg | 20 mg pro Tag |
| 8 | 500 mg | 20 mg pro Tag |
| 9 | 500 mg | |
| 10 | 200 mg |
Es ist wichtig zu beachten, dass Sie unabhängig davon, ob Sie einen Sust für einen Bulking- oder einen Cutting-Zyklus verwenden, einen Plan für die Therapie nach dem Zyklus (PCT) erstellen müssen.
Deca und Tren sind beides potente Bulking-Steroide mit potenziellen östrogenen Nebenwirkungen bei männlichen Bodybuildern, da diese AAS dazu neigen, bei Einnahme zu aromatisieren und sich im Körper in Östrogen umzuwandeln.
Hohe Östrogenmengen im Körper können verschiedene östrogenbedingte Nebenwirkungen wie Blähungen, Gynäkomastie und Wassereinlagerungen verursachen.
Für den Sust- und Anavar-Cutting-Zyklus ist Anavar selbst dafür bekannt, nur leichte Nebenwirkungen zu haben. Da es sich jedoch um ein oral verabreichtes AAS handelt, das über die Nieren verstoffwechselt wird, sollten Sie einen Missbrauch Ihrer täglichen Dosis vermeiden, um Organschäden oder Nierenversagen zu vermeiden.
Wenn Sie an einer Grunderkrankung leiden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie einen Sustanon-Zyklus zum Aufbauen oder Abnehmen beginnen.
Letzte Überlegungen
Sustanon ist ein sehr starkes AAS und gilt weithin als das, was dem körpereigenen Testosteronhormon am nächsten kommt. Sustanon wird über eine intramuskuläre Injektion verabreicht, wobei jede Ampulle aus vier Testosteronestern mit unterschiedlicher Halbwertszeit besteht, um die Bodybuilding-Zuwächse des Anwenders über die gesamte Dauer des Bulking- oder Cutting-Zyklus zu optimieren.
Sie sollten niemals versuchen, einen Sust-Zyklus ohne angemessene Anleitung und eine gründliche medizinische Untersuchung durchzuführen. Hier können Sie sich heute von einem IFBB PRO beraten lassen.